Меню Закрыть

Вода – источник красоты и здоровья

Вода – источник красоты и здоровья

Веками человечество искало мифический источник молодости, красоты и здоровья. А если скажу, что он знаком каждому из нас с детства? Не догадывайтесь о чем это я? Верно, речь идет о воде.

Я уверен вы много раз слышали такую фразу: «Пейте больше жидкости, это полезно для вашего организма». И если вы до сих пор не принимал этот совет всерьез, то сейчас самое время изменить свое мнение.

Хотя вода и не содержит питательных веществ, она просто необходима для жизни. Забудьте все прочие напитки, чай, кофе, волшебный эликсир, только вода подарит вам здоровье и долголетие.

А знаете ли вы что:

Наша кровь на 83% состоит из воды, мышцы на 75%, мозг на 74% и даже кости на 22% состоят из воды. Кроме того 2/3 всей массы нашего тела, это вода. Потеря всего 1% этой жидкости приводит к обезвоживанию и серьезным медицинским осложнениям. Так как наш организм постоянно теряет воду через пот и мочеиспускание, мы должны восполнять эти потери. Когда вы пьете достаточно, ваш организм функционирует нормально. Если жидкости не хватает, начинаете чувствовать слабость и усталость. Замечали, что происходит с комнатными растениями, когда их забывают поливать? Сначала они свисают, а затем становятся сухими и ломкими. Полив растение вы снова вдохнете в него жизнь, однако некоторые его части будут навсегда повреждены. Также недостаток воды влияет и на нас с вами. Организм использует воду для всех основных процессов, от транспортировки питательных веществ, до поддержания нормальной температуры тела. Мы может неделями обходится без пищи, но без воды продержимся только несколько дней. 25% всего кислорода поступает в наш организм с жидкостью. Вода это наше топливо. Так же, как автомобиль не может ездить без бензина, так и мы не может функционировать без воды.

Вода это источник молодости и красоты. Наша кожа на 20% состоит из воды, при не достаточном увлажнение морщины образуются гораздо быстрее, кожа становится сухой и обвисает. Вода это отличный катализатор потери веса. Она подавляет аппетит и помогает организму усвоить накопленный жир. Когда вы чувствуйте голод, выпейте стакан холодной воды, очень часто люди путают голод с жаждой. Вода снижает риск возникновения рака толстой кишки. Проведенные исследования показали, что люди, выпивающие более 5 стаканов воды в день, имеют на 45% меньше шансов заболеть раком толстой кишки.

Поделиться с друзьями:

Больше интересного здесь: