Меню Закрыть

Спорт или диета?

Спорт или диета?

Многие женщины считают, что диеты это главное что поможет скинуть килограммы и избавиться от цилюлита. Конечно может в чем то они и правы, но можно продолжать также кушать и в том же количестве, но просто заниматься спортом и тогда вы по настоящему почувствуете как уходит ваш лишний вес и он превращается в мышцы.

Нужно лишь правильно подобрать всю тренировку что вы будете делать, конечно же любая тренировка начинается с бега, чтобы ваши мышцы размялись, затем идет разминка, которая растягивает ваши мышцы и придает им активность благодаря которой вы сможете заниматься, ну а затем идут физические нагрузки, которые и будут избавлять вас от лишнего веса,  и будет все не нужное превращать в мышцы.

После месяца хороших тренировок ваше тело станет подтянутым и красивым и мужчинам это будет очень сильно нравятся, ведь им нравятся подтянутые попы и красивые стройные ноги и привлекательная талия.

Старайтесь совмещать диеты и занятие спортом. Не кушайте много на завтрак, но и не пренебрегайте им. Лучший вариант — это сок с маленьким бутербродом или же кружечка молока с печеньем. Не забывайте делать зарядку сражу же после пробуждения.

Старайтесь не лениться и вставать не позже чем через 5-10 минут после того как проснулись. Заставьте себя встать и вы заметите как это войдет вам в привычку и вы начнете сами вставать сразу же после пробуждения. Это не только полезно для здоровья, но и сохраняет много вашего времени.

Говорят, что очень сложно начать и это правда. Первые дни, недели будут даваться вам очень сложно — помните это. Но знайте и то, что через 2-3 недели все упражнения войдут вам в привычку и вы даже не будете замечать, как быстро они проходят. Никогда не сдавайтесь и знайте, что вера в себя это главное чем вы должны руководствоваться.

Возможно даже имеет смысл никому не рассказывать о том, что вы начали тренироваться. Лишние мысли, советы и насмешки будут сбивать вас. Делайте то, что задумали и покажите людям результат, а не задуманные планы.

Делайте выводы уважаемые женщины держать ли диеты или лучше заниматься в спортзале и получать от этого удовольствие. Ведь вы не будете себе отказывать ни в чем кроме алкоголя конечно же, ведь это главный враг спорта и конечно враг нашего организма, который разрушит ваш организм и он будет долго восстанавливаться после одной выпивке.

Поделиться с друзьями:

Больше интересного здесь: