Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Новости Картофельная диета признана одной из наиболее эффективных

Реклама

Апрель 19, 2012, 04:04:20 admin

Как доказали диетологи, регулярное употребление в пищу картофеля может способствовать заметному снижению веса, поэтому такое питание можно считать одной из наиболее эффективных диет. Это стало настоящей сенсацией, ведь обычно диеты исключают употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, к которым относится и картофель.

В исследованиях приняли участие около 86 женщин и мужчин, которые были предварительно разделены на три группы.

Для двух групп участников было обязательным ежедневное употребление чистого отварного картофеля без добавления масла. К концу эксперимента был отмечен тот факт, что в обеих группах вес участников заметно снизился.

Поэтому, как утверждают данные исследований, секретом похудения является не категорический отказ от определенных продуктов, а целенаправленное снижение общего количества поступающих в организм калорий.

В настоящее время корнеплоды картофеля являются неотъемлемой частью многих диет, направленных на снижение веса. Всего одна картофелина содержит значительное количество важного для человеческого организма калия, а также практически полноценную суточную норму витамина С. Кроме того, если употреблять картофель в печеном или отварном виде, можно не беспокоиться о том, что в организм попадет натрий, ненужные жиры или холестерин.

 
 

2 комментариев для “Картофельная диета признана одной из наиболее эффективных”

  • Alina Апрель 20, 2012 3:49 пп

    По моему опыту данные диетологов про картофель явно не подтверждаются. Кушаю его исключительно в печеном или вареном виде, а фигура лучше не становится, это при том, что и в других продуктах меру соблюдаю.

  • Bourne Апрель 21, 2012 3:43 дп

    А я даже никогда не слышал про эту диету! но описание очень заманчивое, к тому же, достать картошку никогда не было большой проблемой!

Оставить комментарий

* - обязательно к заполнению

Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.