Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Секреты стройности Как похудеть после родов

Реклама

Октябрь 29, 2013, 07:10:23 vorg

Многие из нас бояться часто рожать ребенка, потому что им кажется невозможным привести себя в форму после родов. Многие молодые мамы жалуются на нехватку времени, особенно если у вас родился уже второй малыш, а первый пошел в «школу».

А ведь многие девушки даже не знают, какие есть «занятия», для того чтобы оперативно привести себя в форму. Ведь после родового процесса с идеальной фигурой остаются как правило либо профессиональные спортсменки, либо те кто танцевал в качестве «go-go».

Так как же лучше поступить после родов? Нужно ли сочетать «танцы» с диетой? А если вы полноценно кормите ребенка? Да и вообще сочетаются ли «стрип-пластика» и стандартный «фитнес» со здоровьем молодой мамы после тяжелых родов?

Во- первых перед занятиями обязательно посоветуйтесь с врачом, который вам и порекомендуем нагрузку. Начать можно с элементарных упражнений йоги, а потом уже переходить к более сильным физическим занятиям, если вы чувствуете что можете себя привезти в форму. Профессионалы в области фитнеса советуют не игнорировать и дренажные средства и кремы для похудения в этот период. Таким образом вы уберете не только ненужные накопившиеся жировые ткани. Но и приведете поверхность кожи в тонус.

Отдельного внимания требуют сосуды и ноги. Редко у какой мамы за все девять месяце когда она ждала ребенка не возникало лишней нагрузки на ноги. Именно по этой причине лучше носить утягивающие леггинсы или шорты или эластичные бинты на тренировки, которые поддержат в хорошем состоянии ваши уставшие ноги.

 
 

Оставить комментарий

* - обязательно к заполнению

Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.