Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Диеты Диета Магги

Реклама

Март 13, 2012, 04:03:16 vorg

Диету Магги считают наиболее строгой, однако соблюдать ее достаточно легко. Ее продолжительность — 4 недели. Суть этого метода похудения состоит в употреблении в больших количествах белковых и фруктовых продуктов. В период диеты нормализуются химические обмены в организме, а также сжигается лишний жир. Для начала нужно точно знать и следовать основной схеме питания.

Диета Магги

Итак, если в меню отсутствуют упоминания о количестве продукта, то его можно есть сколько пожелаете. Для диеты Магги нет возрастных рамок и не требуется дополнительных питательных веществ. Воду можно пить без ограничений. Также можно пить чай и кофе, правда, без молока и сахара. Нужно исключить из рациона питания овощные бульоны, а также бульоны с добавлением масла и жира. Прием продуктов должен происходить в четкой последовательности, не меняя местами обед и ужин, а также не заменяя продукты. Если в период диеты возник перерыв, то продолжать ее рекомендуется с самого начала. А иначе эффект от метода похудения будет мизерным.

Основные пункты диеты Магги:
- пить больше воды;
- овощи варить в воде без добавления каких-либо бульонов (можно использовать приправы, лук, перец, чеснок);
- не использовать жиры и масло;
- чай и кофе можно пить когда угодно;
- при чувстве голода можно съесть морковь, огурцы или салат;
- рекомендуется выполнять физические упражнения;
- строго соблюдать данную диету.

За период диеты Магги можно похудеть на 10-20 кг. Причем Вам не придется голодать и мечтать о сытной мясной и калорийной еде. В рацион данной диеты входит достаточное количество мяса, фруктов, овощей и яиц.

 
 

Оставить комментарий

* - обязательно к заполнению

Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.