Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Диеты Диета для быстрого похудения

Реклама

Январь 24, 2012, 09:01:28 vorg

Бывают случаи, когда вам надо похудеть срочно. Это вполне возможно, но – помните, это встряска для вашего организма и если ваше здоровье слабовато подумайте 10 раз нужно ли вам худеть с помощью жестких диет.

Диета для быстрого похудения
Прежде всего уберите из вашего питания : соль, сахар, все белковые продукты, хлеб в любом виде, картофель, жиры.
Для первого дня достаточно утром выпить чашечку крепкого чая, вместо сахара возьмите мед. Мед сильнейший энергетик, он поможет вам справиться с чувством голода до обеда. В обед закажите себе или приготовьте салат из капусты. Ее достаточно мелко покрошить и заправить уксусом. Помните соль – нельзя! Капусту можете употреблять вдоволь, этот продукт при переваривании сжигает больше, чем сам дает. Ужинать вы сможете не позже семи часов вечера. Возьмите салат из яблочка и апельсина, будет неплохо, если вы добавите к ним любой другой фрукт и заправите ложкой меда. Для тех кто трудно засыпает на голодный желудок могу посоветовать выпить стакан холодной воды в прикуску с ложкой все того же меда.
Для второго дня будут очень кстати любые соки, ими можно заменить чашку чая. В обед вы остро почувствуете нехватку соленых продуктов. Придется потерпеть ведь это жесткий метод похудеть. Огуречный салат это все что вы должны съесть. Между прочем даже если вы возьмете две порции этого салата ничего не произойдет, ваш организм уже начал активно сжигать жирок оставленный про запас. Не удивляйтесь, если у вас сначала похудеет грудь или ноги, так бывает часто это особенность вашего организма. К вечеру второго дня вам придется туго. Для того чтобы угасить аппетит отварите полстакана риса и выпейте стакан томатного сока. Столь богатый ужин нужен для того что бы собраться с силами для следующего дня.
А третий день у нас вообще без еды. Разрешается только пить. Можно пить сок, можно пить чай, не обязательно зеленый, но обязательно без сладкого.
День четвертый утром побалуйте себя крепким чаем, мед не возбраняется. Обед посвятите помидорам, салат из помидор с петрушкой и огурчиком, больше добавлять ничего не надо. Крепкий чай и долька лимона. К вечеру легкость в организме придаст вам сил и настроения.
Пятый день — это день тушеных овощей. Утром чай и мед. В обед можете потушить капусту, вместе со шпинатом, добавить помидорчик и зелень. Все употреблять в жидком горячем виде. На ужин сок лимона или сок ананаса.
День шестой один в один повторяет день второй нашей диеты. Кстати, если вас достает психоз и все сильно раздражает, выпивайте на ночь ложку меда и стакан воды, это лучшее лекарство во время жесткой диеты.
День седьмой, в этот день можно немного расслабиться. Он считается праздничным в нашей диете. В этот день съедается пять грецких орехов. Можете их употребить утром и в обед. Седьмой день – это день для фруктов любых, каких только пожелает ваш организм.
Запомните, такой диетой нельзя пользоваться дольше двух недель. После, очень аккуратно входите в обычный образ жизни. Внимательно следите за самочувствием, при малейшем ухудшении здоровья диету следует прервать. Данная диета рассчитана на здоровый организм. За две недели вы сможете убрать от 4 до 8 кг в зависимости от вашего организма.

 
 

Оставить комментарий

* - обязательно к заполнению

Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.