Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Диеты Диета бородиной

Реклама

Январь 22, 2012, 09:01:52 vorg

Известная телеведущая Ксения Бородина все время находится на виду у публики. После рождения ребенка ей пришлось искать способ, чтобы обрести нормальную фигуру. Чтобы похудеть, ей пришлось пройти достаточно жесткую диету, которая, впрочем, принесла весьма ощутимые результаты. В результате Ксения избавилась от 12 килограмм.

Диета бородиной
Меню диеты следует придерживаться в строгом порядке, иначе результат диеты может существенно измениться.
Завтрак включает в себя пару свежих огурцов и небольшой кусочек ржаного хлеба.
Обед – это свежеприготовленный суп, состоящий из овощей. На второе – салат из тех же огурцов и можно добавить зелени. В сам салат налить немного растительного масла.

На ужин можно съесть вариант обеденного салата или просто употребить свежий огурец. В день необходимо съесть не более четырех огурцов. Несколько раз в неделю вместо супа можно съесть совсем небольшой кусочек отварного мяса из самых нежирных сортов.

Во время диеты необходимо пить много жидкости – до двух с половиной литров в день, принимать витаминный комплекс.
Существуют два типа огурцов: грунтовые и парниковые. Первые содержат в себе много клетчатки и являются более вкусными и полезными. Вторые имеют меньшую калорийность, но обеспечивают мочегонный эффект. Главное не употреблять нитратные огурцы.
Такая диета не должна продолжаться более двух недель, так как организм вскоре перестанет избавляться от жировых накоплений. После перерыва в четыре недели, диету можно повторить. После диеты необходимо очень строго ограничить употребление жирной, сладкой и, естественно, мучной пищи. Алкоголь вообще исключить. Перед началом диеты необходимо тщательно проконсультироваться с врачом.

 
 

Оставить комментарий

* - обязательно к заполнению

Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.