Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Очистка организма

Реклама

Июнь 1, 2012, 11:06:56 vorg

В нашей жизни невозможно избежать стрессовых ситуаций, которые в свою очередь истощают наш организм и приводят к нервным расстройствам. Переживания, связанные с трудностями на работе, в семье, длительное времяпровождение за компьютером, просмотр некачественных фильмов и многое другое являются предрасполагающими факторами к появлению стресса и депрессии. Если ты чувствуешь себя разбитым, уставшим, никто и ничто не радует тебя, следует прислушаться к следующим советам, которые помогут тебе найти в себе силы и справиться с депрессией. 1. Старайся находиться в достаточно освещённых помещениях, так как темнота угнетает. 2. Смотри только позитивные фильмы. 3. Пригласи в гости друзей, чаще общайся по телефону. Самым приятным и повышающим жизненный тонус является общение с детьми. Ведь они всегда такие непосредственные, открытые и веселые – нам с тобой у них бы поучиться. 4. Каждый день удели немного внимания прогулкам на свежем воздухе хотя бы 30 минут. Пусть это будут такие места, где должны быть люди: парки, скверы, магазины. Да учти, что время для прогулок должно быть в дневные часы, года светло. 5. Не стоит уходить в работу с головой, так как переработка впоследствии может усугубить твоё состояние. Возьми несколько отгулов и отдохни. 6. Приобрети пару ярких вещей (куртку или свитер, например), они, очень хорошо помогут приподнять твоё настроение. [...]

Читать далее...

Июнь 1, 2012, 10:06:40 vorg

Тыква занимает лидирующее место в питании: хорошо помогает работе кишечника, богата клетчаткой, помогает очиститься организму от вредных веществ. Те, кто регулярно кушает тыкву — меньше мучается от болезней печени. Мякоть плода содержит соли фосфорной и кремниевой кислот, витамин С и В, каротин, значительно улучшает работу всего кишечника, усиливает вывод солей из организма. Если вы задаетесь вопросом о том, как улучшить зрение, то обратите внимание на тыкву — она может помочь. Размеры тыквы разнообразны. Есть сорта мелко и крупноплодные, а также сплюснутые и шаровидные. К разновидностям тыквы относятся патиссоны и кабачки. Из мякоти тыквы делают лепешки, даже хлеб пекут с тыквой, добавляют в различные вкусные салаты. Кушают как вареную, так и свежую или жареную. С мякотью тыквы готовят каши, супы, добавляют в гарниры. Делают вкусные джемы и варенья. Одним словом — тыква хороша во всех видах! Просто кушайте и здоровейте. Полезны и вкусны семена тыквы. А если их очистить и поджарить, то получится очень вкусное лакомство. Пригодятся ядрышки и для украшения печения, и как добавка к взбитому со сливками, крему. Тыквенные семечки по вкусу соперничают с орехами. Очень важно то, что семена тыквы всегда под рукой. Любимый гостинец для детей. Кстати, очень полезный — очень хорошее глистогонное средство. Некоторые огородники растят [...]

Читать далее...

Май 18, 2012, 04:05:44 vorg

На пороге весна и все стремятся «скинуть» лишние килограммы, сделать модную прическу, привести в порядок кожу. С последним вопросом может помочь сауна. Причем эффект ничем не хуже чем после SPA-салона. Во время пребывания в парной открываются поры, кожа освобождается от накопленных шлаков и токсинов, вам остается только смыть всю эту гадость под душем и помочь коже стать мягкой, шелковистой. Кстати, это очень важно, после каждого посещения парной обмываться под душем, чтобы кожа не впитала обратно все, что успело выйти. Так как распаренная кожа активно всасывает все, что вы на нее наносите, лучше отказаться от обычной косметики и обратить свой взгляд на «дары природы». Также очень полезной является инфракрасная сауна для похудения, о которой вы сможете прочесть на сайте www.azbukadiet.ru. Чтобы добиться максимального эффекта следует придерживаться определенной схемы, для начала перед посещением парилки необходимо очистить кожу при помощи скраба. После парной обратно в душ и приступаем к « процедурам Клеопатры». Первым делом еще раз процедура очищения, для этого как нельзя лучше подойдет кофейная гуща, соль или измельченные овсяные хлопья. Любой из этих ингредиентов при помощи рукавички массажными движениями наносим на все тело. Для щадящего воздействия скраба, основные ингредиенты можно смешать с медом или сметаной. Эту маску на коже оставляем на 10мин, [...]

Читать далее...


Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.