Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Очистка организма

Реклама

Март 30, 2013, 02:03:23 vorg

Мы живем в настолько суматошном и динамичном мире, что бессонница стала бичом молодого поколения, в том числе девушек и женщин. Если раньше мы не могли заснуть если были проблемы со здоровьем, или неудачи на работе, то сейчас часто отсутствие сна наблюдается без причины, и нет уже сил с ним бороться. Психологи самым большим врагом спокойного и регулярного сна называют нервное напряжение и связанный с ним стресс, особенно если это состояние долгое время не проходит. То есть постарайтесь даже при большом количестве накопившихся проблем откладывать их на утро, а не перебирать в памяти нерешенные вопросы и будущие варианты перед тем как уснуть. Конечно же так будет регулярная бессонница не за горами! Ещё большие опасения вызывает постоянная работа сидя за компьютером. Если Вы мало двигаетесь в течение дня, не посещаете спортзал или бассейн, Ваш организм просто сидение уже воспринимает как отдых, и тогда принимая горизонтальную позу Вы просто не чувствуете усталость. Как бы это банально не звучало, но необходимо обязательно нагружать свое тело минимальной физической нагрузкой, пусть это будут даже элементарные пешие прогулки по городу, главное чтобы Вы мышцы и нервную систему при этом приводили в тонус! Ну и не забывайте проветривать помещение где спите, даже если у Вас в спальне и [...]

Читать далее...

Февраль 4, 2013, 12:02:57 vorg

Первое место среди женских онкологических заболеваний занимает рак молочных желез. Чтобы уберечь себя от этой опасной болезни необходимо ежемесячно проводить самостоятельный осмотр груди. При появлении чего-либо, что вызывает у вас подозрения и беспокойство, необходимо срочно обращаться к врачу. Согласно мировой статистике, рак молочных желез наиболее популярное заболевание среди женщин. Каждый год по всему миру фиксируется приблизительно миллион новых случаев. По данным ВОЗ, около 30% женщин заболевают в возрасте до 45 лет. Благодаря современной медицине, у врачей получается вылечить около 98% женщин, при условии своевременного обнаружения заболевания. Но большинство женщин обращается в клиники уже на поздних стадиях, что значительно понижает шансы на успешное выздоровление. При возникновении малейших подозрений на рак обязательно пройдите профессиональное обследование, посетив центр медицинских комиссий. Первоначальный осмотр можно самостоятельно провести и дома. Делайте это перед зеркалом, обращая внимание на любые подозрительные нарушения в формах вашей груди. Обязательно делайте их прощупывания для обнаружения каких-либо затвердений. Для профилактики заболевания специалисты рекомендуют носить правильное белье, которое не травмирует нежные ткани груди, питаться по специальному противораковому меню (зеленый чай, морковь, лук и т.д.) и проводить ежедневную мини-гимнастику. Эти несложные правила помогут вам сберечь свой организм не только от такого страшного заболевания как рак, но и позволит вам долгие годы оставаться молодой, свежей [...]

Читать далее...

Январь 30, 2013, 04:01:50 vorg

Беременную женщину может много чего волновать. Даже минимальное изменение самочувствия и появление малейших внешних изменений может заставить будущую мамочку не спать по ночам, а утром уже бежать в женскую консультацию, для того чтобы выстоять огромную очередь и задать волнующий вопрос врачу. Давайте разберемся, какие же симптомы должны вызвать настоящую тревогу? Вы однозначно должны поспешить в больницу, если обнаружились кровянистые выделения при беременности. Если кровотечение отличается обильным характером и при этом начались сильные непрекращающиеся боли, тогда речь может идти о внематочной беременности. Боль в спине и животе сочетающаяся с сильным кровотечением может угрожать начинающимся выкидышем или вещать о том, что это уже произошло. Если срок поздний и началось кровотечение, то этот симптом говорит о предлежании плаценты или ее отслойке. Подобные симптомы могут указывать и на то, что начались преждевременные роды. Повышенная температура, в особенности, если не наблюдается никаких признаков простуды, тоже дает серьезный повод обратиться к врачу. Сделайте это немедленно, если на градуснике обозначилась цифра 39 градусов. Подобная температура указывает на серьезные неполадки и на вмешательство инфекции. При своевременном обращении к врачу ни здоровью мамочки, ни жизни ребенка ничего угрожать не будет, так как чаще всего такое болезненное состояние удается победить своевременным введением антибиотиков и постельным режимом. Прислушивайтесь к собственному животику: [...]

Читать далее...


Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.