Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Массаж

Реклама

Июнь 8, 2012, 02:06:09 vorg

Можно ли остановить бег времени? Да, возможно, причём не нужно никаких радикальных вмешательств. Помощь нам в этом окажут японцы. Их культура не зря славилась японскими гейшами, они то знали, как продлить молодость. Японцы следят за сохранением лица. И уважают «японские лица» не только за высокотехнологичные идеи, а и за внешний вид. Одним из способов сохранения красоты лица является точечный массаж. Также точечный массаж используют для похудения. Итак, секреты японских гейш, которые до 100 лет выглядели красавицами: особый массаж, шиацу и сбалансированное питание. Поделимся некоторыми секретами техники шиацу для лица. 1. У глаз появляется блеск, если легко надавить на них кончиками пальцев на их внутренние углы и то же повторить 3 раза. Надавливать не надо долго – хватит и 3 секунд. 2. Морщинки на лбу исчезнут, если надавить средними и указательными пальцами рук, при этом будете разглаживать в течение 30 секунд от центра к вискам. 3. Ротовые морщинки могут исчезнуть без следа, если станете каждодневно массажировать кончиками указательного и большого пальцев уголки рта в течение 30 секунд снизу вверх. 4. Продлить молодость шеи можно, если регулярно, не поддавшись лени, будете поглаживать левой стороной ладони правую сторону шеи, на протяжении 1 минуты, а затем наоборот – повторите то же самое с левой [...]

Читать далее...

Ноябрь 13, 2011, 04:11:57 admin

Женщины, для которых спорт и фитнес стоят на одном из первых мест, в полной мере оценивают пользу, которую приносят массажи. Ведь организм человека можно приравнять к механизму, которому нужно обеспечить слаженную работу и уход. А массаж является одним из наиболее действенных способов держать себя в форме. Конечно же, для массажа, как и для любых физических тренировок, существуют свои противопоказания. Здесь можно отметить различные кожные заболевания, воспалительные процессы в организме, инфекции. Да и расширенные вены не стоит подвергать действию массажа. Массаж может быть коротким и занимать не более 20 минут, а может длиться и намного больше, растягиваясь на час-полтора. Максимальную пользу и эффект приносит массаж, сделанный сразу после купания, когда поры кожи открыты, а сама кожа очищена от загрязнений и может дышать. Во время сеанса массажа необходимо постараться максимально расслабиться, снять тонус мускулатуры, прикрыть глаза и по возможности думать только о хорошем, а именно, о том положительном эффекте, который будет достигнут. Если кожа склонна к жирности, наиболее эффективным станет массаж, проводимый с помощью хорошо намыленных щеток, которые должны быть в меру мягкими, чтобы не царапать кожу, но и не быть слишком щадящими для нее. Мыло же лучше выбирать нейтральное с хорошим пенообразованием. Когда мыло будет тщательно смыто, а кожа подсушена – [...]

Читать далее...

Ноябрь 12, 2011, 04:11:46 admin

Эта разновидность массажа является объединением разминающих и лимфодренажных движений, рефлексотерапии, чья эффективность не вызывает сомнений, и лечебного воздействия минералов. Техника стоун-массажа, или массажа горячими камнями, была известна еще в далекой древности, а в ее основе лежит термотерапия, то есть чередование горячего и холодного воздействия на организм с целью получения отклика в виде улучшения лимфотока и кровотока. Стоун-массаж – это совокупность целебного охлаждающего эффекта, который дает мрамор, и терапевтических свойств этого минерала, который использовался еще ацтеками и высоко ними ценился. Массаж посредством горячих камней оказывает положительное влияние на мышцы, расслабляя их, способствует повышению интенсивности обменных процессов, помогает в кратчайшие сроки вывести из организма продукты метаболизма, усиливает кровообращение и дарит человеку ощущение душевного спокойствия и умиротворенности. Что касается массажа с применением холодных камней, в их чередовании с горячими камнями, таким образом можно устранить застой крови, повысить мышечный тонус, заметно укрепить весь организм и подтянуть кожу. Кроме того, стоун-массаж – это довольно популярная сегодня SPA-процедура, во время которой организм максимально расслабляется, а эффект от нее не имеет границ, проявляясь в следующем: происходит регуляция функционирования вегетативной системы; заметно уменьшается мышечная боль; укрепляется иммунная и эндокринная системы; организм прекрасно очищается; происходит коррекция и пропорций тела, и веса; перестают мучить головные боли и бессонница; повышается стойкость [...]

Читать далее...


Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.