Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Фитнес

Реклама

Август 11, 2013, 09:08:47 vorg

Вообще многие психологи говорят, что мотивации как таковой нету, но иногда кажется, что чего-то не хватает, чтобы начать заниматься собой, фитнесом. В первую очередь вспомним фразу «тот, кот хочет что-то делает ищет возможности, кто не хочет — причины почему этого не делать». Поиск мотивации — это также причина, чтобы не заниматься тем, чем вы задумали заниматься, в нашем случае фитнесом. На самом деле всё предельно просто: вы либо хотите и делаете, либо не хотите и не делаете, всё. Когда человек начинает искать дополнительную мотивацию — это означает, что его желание заниматься чем-то уже не то, что было вначале. Очень хорошим советом в этом случае будет напоминание себе мысли, с которой вы всё-таки начали заниматься фитнесом. Перед тем, как начать что-то делать определитесь насколько сильно вы этого хотите и напишите себе фразу, которая вас вдохновляет в тот момент, когда вы принимаете решение заняться чем-то. Например в случае с фтнесом вы можете написать «я хочу быть красивой и стройной, как Анджелина Джоли и если она может быть стройной, то и я смогу, нужно только немного постараться«. Если вы почувствовали, что вам лень и вам нужна дополнительная мотивация задайте себе один главный вопрос — нужно ли вам это в принципе или нет. Если [...]

Читать далее...

Февраль 24, 2013, 01:02:52 vorg

Фитнес бывает разным. Насчитывают множество его направлений: обычная аэробика, степ-аэробика, пилатес, калланетика, а-бокс и прочее. Процесс создания новых видов фитнеса продолжается постоянно. Об одном из свежих направлений и пойдет речь в этой статье. Некоторые женщины, замечают, что к определенным представительницам прекрасного пола поклонники так и «липнут». Возникает вопрос: почему мужчины хотят любви именно с этими дамами? Да потому, что некоторые девушки знают один маленький, но очень важный секрет: все дело в фитнесе, а конкретнее, в определенном виде — вумбилдинге или имбилдинге. Упражнения, тренирующие интимные мышцы, появились довольно давно и издревле были известны на Востоке. Свое бурное развитие «интимный» фитнес получил в Лондоне. Занимаясь по специально разработанным комплексам упражнений, любая женщина может открыть для себя новый мир, где оргазм проявляется значительно чаще и сильнее и где нет места для различных застойных заболеваний репродуктивной системы. Уже на втором месяце занятий появляются заметные изменения в чувственной среде, которые заметны не только женщинам, но и их мужчинам. Занятия начинаются с упражнений на расслабление. При этом инструктор предлагает включить фантазию и представить себе ту или иную ситуацию в которой кипят страсти и нарастает эмоциональное возбуждение. Далее занимающиеся начинают концентрироваться на основных упражнениях в которых период напряжения сменяется моментом расслабленности. Именно они учат женщину раскрывать в [...]

Читать далее...

Январь 24, 2013, 02:01:03 vorg

Ваш малыш не любит просыпаться по утрам, а для того чтоб собрать его в детский сад или в школу требуется масса времени, сил и душевного равновесия? Тогда попробуйте начать день не с включения телевизора, а с детской утренней гимнастики. Вы думаете, что гимнастика полезна только для физического развития? Ошибаетесь! Активные упражнения способны подарить мышцам нужный тонус, а они в свою очередь посылают сигнал в головной мозг: » Все хорошо, организм здоров и готов к любым испытаниям!» Таким образом физическая нагрузка способна зарядить положительной энергией на целый день. Не думайте, что ребенок захочет выполнять гимнастику самостоятельно, стоит только включить специально подобранный диск, где дети показывают упражнения. Скорее всего ему будут неинтересно заниматься спортом с телевизором, так что оставьте на время дела и становитесь на зарядку вместе с ребенком. • Начните с упражнений для мышц шеи. Объясните малышу, что сейчас вы на время станете совами, а значит нужно делать специальные движения, которые характерны для этой птицы. Выполняйте плавные круговые движения головой. Сперва в одну, потом в другую сторону. Дополните разминку поворотами головы влево-вправо, вперед-назад. Следите чтобы малыш не поворачивал вслед за головой плечевой корпус. • Дети любят повторять за взрослыми, поэтому продемонстрируйте сперва сами простые упражнения для рук и плечевого пояса, а [...]

Читать далее...


Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.