Женский клуб "Helpforbody.ru" - стань стройной и красивой вместе с нами Это интересно

Реклама

Июнь 25, 2012, 01:06:08 vorg

Иммунитет – это способность организма человека противостоять различным заболеваниям, вызванным вирусами и микробами. Иммунитет защищает наш организм от бактерий, помогает устранить токсины и борется с чужеродными клетками. Причины ослабления иммунитета могут быть стрессы, вирусные и паразитарные инфекции, недостаток витаминов, недостаточное или избыточное питание, недосыпание , а также обострение хронических болезней. Для повышения иммунитета необходимо укрепить весь организм. Вот несколько советов для борьбы с ослабленным иммунитетом. 1. Занимайтесь физическими упражнениями дома или в фитнес клубах, посещайте бассейн, чаще прогуливайтесь пешком на свежем воздухе. Фитнес способствует выводу из организма вредных токсинов и шлаков, тем самым укрепляя иммунитет. 2. Почаще проветривайте помещение, так как свежий воздух полезен для здоровья и не дает возможности бактериям накапливаться в квартире. 3. Почаще улыбайтесь и стремитесь получить много положительных эмоций, ведь радостные и бодрые люди меньше подвержены различным заболеваниям, так как возрастают защитные функции нашего организма. 4. Старайтесь высыпаться , так как постоянное недосыпание меньше 8 часов в сутки значительно снижает иммунитет. 5. Очень полезен контрастный душ, который усиливает кровообращение, держит в тонусе сосуды, а также для закаливания организма. 6. Старайтесь избегать стрессов, потому что они влияют на работу всех органов и снижают иммунитет.Поэтому нужно уметь расслабляться , а для этого в свободное от работы время займитесь [...]

Читать далее...

Июнь 9, 2012, 05:06:09 vorg

Самые ранние признаки беременности женщины начинают искать у себя чуть не на следующий день после опасного полового акта. Конечно, изменения в организме беременной начинают происходить довольно быстро, но давайте будем честными, все, что может наблюдаться до задержки, признаками беременности, даже предположительными, называть не стоит, так как подобное может наблюдаться и при обычном предменструальном синдроме. Итак, какие же они, самые первые, ранние признаки беременности? 1. Задержка менструации. Многие считают её чуть не главным признаком наступления беременности, но это далеко не так. Задержка возможна и по другим, не связанным с беременностью причинам. 2. Утренняя тошнота и рвота. Они могут посетить беременную уже с 5 недели, но и этот признак беременности не относится к числу абсолютно точных. Может быть вы просто съели что-нибудь, и это вовсе не ранний токсикоз (почему он бывает, как проявляется и как токсикоз лечат можно почитать здесь). 3. Нагрубание молочных желез. Нагрубание груди может быть и при предменструальном синдроме, однако, всё же это очень важный признак беременности. Грудь становится плотной и болезненной, соски темнеют и увеличиваются в размерах. 4. Чувствительность к запахам. При этом восприятие запахов извращается, то, что раньше нравилось теперь отталкивает и не приятно. 5. Изменение вкусовых пристрастий и аппетита. Беременную женщину тянет на солененькое, общеизвестный ранний [...]

Читать далее...

Июнь 8, 2012, 03:06:17 vorg

Сейчас очень модно стало делать что-то своими руками. Эти вещи стают нам дорогими, ведь мы вложили в них непосредственно собственный труд, можно сказать часть своей души. Даже те вещи, которые мы переделали собственными руками и они приобрели новый вид, очень нам дороги. Сегодня мы поговорим как можно сделать сумку своими руками. Мы попробуем использовать подручные средства. Например, думаю у все дома есть старые ненужные джинсы. Вот их мы и используем в работе над сумкой. Можно отрезать штанины в том месте где они сходились в одно целое, так чтобы получилось как бы юбочка. Внизу нужно сшить их вместе и вот уже получается корпус сумки. Так вы получите две стороны: перед, где будет ширинка, и зад где будут кармашки, которые раньше украшали попу. Ручки можно сделать из штанин, которые мы отрезали, сшив небольшую полоску ткани, потом вывернув ее и прогладив, получим отличную ручку. Вот и готова наша первая сумка своими руками. Можно также сшить сумку из ненужного топа. Сшив низ топа вместе, у вас уже получится сумка, а бретельки или шлейки будут выступать в роле ее ручек. Еще очень красиво смотрится сумка из лоскутиков ткани. Для этого сначала вам надо нарезать одинаковых квадратных или прямоугольных кусочков такни, это может быть та же [...]

Читать далее...


Вода и тренировка

watterЧтобы наш организм правильно функционировал, ему необходимо получать достаточное количество жидкости. Особенно это касается периода тренировок.

Хочешь такой животик?

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.

Маски для шеи

watterИзящные линии, стройная походка… Вы уже узнали свою идеальную фигуру? Единственное, над чем стоит поработать – убрать такой непривлекательный живот.